Hola a todos, espero que se la estén pasando bien sobretodo en esta semana que ya estamos a un día antes de la víspera de navidad y bueno el día de hoy decidí hablar acerca de la alimentación y el ejercicio (ya se que no tiene nada que ver con el visual y el cosplay pero me han estado preguntando así que aquí está la respuesta a sus preguntas c:)
Primero que nada quiero decirles que no llevo una dieta muy saludable para algunas personas, suelo comer muchos dulces, pasteles, galletas, chocolate.... si me dan a escoger entre comida y postre prefiero mil veces los postres <3 pero entiendo que para muchas personas esto no es conveniente, yo tengo glucosa y presión baja por eso no me afecta y por mi metabolismo pero de igual forma no quiere decir que no como cosas sanas me gustan mucho las frutas y verduras muuuchooo en especial el brocoli y la papa<3
Y de frutas mis preferidas son la sandia y la piña
También algo que me gusta hacer es salir a correr, me gusta mucho ya que te desestresa por lo general corro una hora c:
A mi parecer es importante tener una buena alimentación sana y equilibrada para estar sanos, y si lo que estas buscando es perder peso es mejor ir con un especialista en el tema por que que no es solo importante estar delagados solo por vanidad sino también por salud por que aveces no es solo buscar el perder peso por la apariencia sino por salud y si ya tenemos un peso saludable mantenerlo para no enfermarnos si tenemos un peso bajo por que también es malo tener el peso bajo.
Para finalizar esta entrada me gustaría mencionar que fuera de todo lo que al final importa es aceptarnos y amarnos como somos por que todos somos perfectos a nuestra propia manera c:
Gracias por leerme los quiero c:
:) que geniales consejos fanny amiga
ResponderBorrarjeje gracias c:
BorrarE aprendido mucho sigue asi Fanny eres una excelente cosplayer con todo respeto
BorrarYo debo aprender a cuidarme más sobre todo a la hora de hacer ejercicio >-<
ResponderBorrarYo empece dejando el refresco y dejando un poco los chocolates y sabritas -antes comia muchos- y cuando los dejas te das cuenta que te sientes menos hinchada -por el gas- y tu piel te lo va agradeciendo porque despues de todo somos lo que comemos y si no comemos saludable se vera reflejado. Yo tambien salgo a correr me desestresa mucho n.n
ResponderBorrarYo soy delgada pero ultimamente he comido mucho (ya se asoma mi pansita) !!! Me puse de pretexto un hacer cosplay con el abdomen descubierto x3 solo para hacer ejercicio !! <3 y pues ya veremos como termina esto <3
ResponderBorrarque buena entrada Fanny y tienes mucha razón en lo que dices , yo inicie este año con sobre peso y me quede a un solo punto de que fuese obesidad yo siempre fui muy muy delgada y no podía concebir pesar 59 kilos y que mi cintura midiera 87 cms así que me propuse bajar de peso por vanidad , empecé a bailar y la verdad no vi muchos resultados con la maestra con la cual .bailaba y me puse a bailar con otro maestro yo no quería pues es hombre y me daba pena que me viera bailar XD el chiste es que el hace su rutina de baile y además le agrega ejercicios diferentes ahora peso 52 kilos y mi cintura no la he medido pero mis shorts y faldas me quedan immensos pues con el ejercicio logre dar forma a mi cuerpo de nuevo algo que me ayudo a obtener resultados mas rápido fue que me enferme y me cambiaron mi dieta no refrescos, no chocolates,grasas , picante ,carnes rojas mucha agua etc .
ResponderBorrarcreo me proyecté XD pero es una realidad que si te alimentas sanamente y haces ejercicio los resultados pueden ser impresionantes
me encanto tu entrada Fanny